クリスマス風フラワーアレンジ 報告

KIMG029811月20日
12月のような寒さ
朝から呼吸法のヨガで
体の細胞を活性化
ゆったりした呼吸で
筋を伸ばしほぐし
柚子の香で
脳をリラックスして瞑想しました。
その後は大好評の鶴巻生花美紀さんのアレンジメントタイム。

他ではなかなかあじわえない独創アレンジ
クリスマスのお飾りとしても素敵!!
葉ものを寄せて緑のやさしい色に包まれて
ミトコンドリアにやさしいカラーで
体と心にやさしい風が流れる時間でした。

クリスマス風フラワーアレンジ
講師美紀のお話はとても分かりやすく
流石草木と毎日おしゃべりしているのが良く分かります。

草花は斜めに切るほうがオアシスに挿したときに固定され
長持ちするものがあります。
その草花によっては きり方も変わるようです。
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使われた植物 
ヒムロスギ  合言葉  あなたのために生きる
ひめりんご  かわいいから蜂蜜みたいなあめに包んで食べちゃいたい
サンゴミズキ 合言葉  成熟した精神
ヒペリカム  合言葉  悲しみは続かない、、きらめき
などたくさんの素敵な草花を持ち込んで低料金でやっていただきました。

参加者の声
今回2回目のゆきちゃん・・毎回参加してはっとさせられるひらめきがあります。
とても楽しい!
子育て中のままたちは
圧倒的に集中できる時間がとても癒しの時間になれた
日常から離れた捜索の時間にとその達成感でこれからのファイトが生まれた
と、創作の時間に浸れたことの喜びを語ってくれました。

フラワーアレンジ料理
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かに風味の味噌スープ
豚の角煮、しいたけと卵入り
アボガド たらこ和え
白和え 柿、まめ、たけのこ入り
じゃがかにコロッケ風
水菜しゃきしゃきサラダ
かぶと青菜の酢の物
十六穀米

赤ちゃんもいっぱいオーラ出してくれて
出来上がったクリスマス風アレンジメントにも
きらきらしたオーラがありました!

みんなの力合わせて
皆が楽しんだ会でした!
みなさまお疲れ様でした。

2017年最後きらら舞踏 お誘い

OLYMPUS DIGITAL CAMERA    ライブパフォーマンス 龍宮城
     PartⅢ 龍宮城四方四季の間
日時:2017年11月25日土曜日 午後4時から
場所:秦野ひまわりヨガ道場 2階リラグゼーションルーム

年内最後のきらら舞踏です。
今年4月から紡いでまいりました龍宮城シリーズのまとめ
いのちのつぶ踊ります。
それを以って龍宮城いのちのつぶ舞踏いったん幕を閉じます。

皆さんを龍宮城四方四季の間にご案内しますは、
伊藤龍の脳髄から生まれた魚たちでございます。
きらら舞踏は、ヨガの鍛錬から生まれた
肉体と精神を繋ぐ神経による動きです。
r3
夏・・・生まれなかったいのち
   うしなわれたいのちの連なり
秋・・交信・
冬・・忍耐・地底に眠る生き物たち
春・・天に延びるエネルギー→神経の動き

いのちの絶望と希望をコミュニケーション
あるがままそのまま
体から発信するまま
やわらかく踊りたいです。

チケット
当日    1500円
前売り・予約 1300円

会場:秦野ひまわりヨガ道場
神奈川県秦野市堀西858-1
小田急線渋沢駅北口バス2番、堀川停留所徒歩5分
車アクセス:東名秦野中井下車、左折夢庵左折、どん詰まり
左折、堀川交差点過ぎすぐ右折、一方通行どんずまりまっすぐ
フォレストコートアパート横、ひまわりヨガ処の看板あり。

ひまわりヨガ道場の駐車場
ひまわりヨガ道場の駐車場

駐車場は わが家に3台。
都内堀植木センター内2台、ご近所岩田さん宅3台。
桂林寺10台ほど。
分からない方は随時電話連絡ください。
090-7196-2751(きらら)
0463-881-5936(伊藤宅)
予約問い合わせ
yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
又は
info@himawari-yoga.com
090-7196-2751(きらら)

グリーンカフェ お誘い

鶴巻生花2グリーンカフェフラワーアレンジメント
11月20日 月曜日
秦野ひまわりヨガ道場
定員5名

お待たせしました。
大好評の鶴巻生花さんのアレンジメントタイムです。
今回は、美樹さんのセンスでみどりたっぷり
他ではなかなかあじわえない独創アレンジ。
葉ものを寄せて緑のやさしい色に包まれて
ミトコンドリアにやさしいカラーで
体ことと炉にやさしい風流しましょう
紅葉の時期にみどり??
どんな風に草花選んでくださるかとても楽しみです!
うまくするとクリスマスまで持つかもしれません!!

2名のお席が残っております。
草花の用意がございますので
19日日曜日の午前中までにご連絡ください。

ランチも秋にあわせて
ビタミンたっぷり
たらだ潤うヘルシーランチ
とデトックスカレーで
皆様のお越しをお待ちしています!!

会費ランチ付で2200円
フラワーアレンジのみ1800円

もちろん
フラワーアレンジに参加しない方も
カフェ開いてますので
お気軽にお立ち寄りください。

アロマフレグランスストーンで開いたお花

KIMG0271今日は朝からマダム向けのアロマフレグランスストーン作りしました。

いろんなアロマの香を石膏の中に入れて
ドレスや薔薇の型に流し込みます。

アロマの石膏が乾くまで、
おしゃべりしたりお食事楽しんだり

足湯&ハンドケアも入ってもらって
リラックスタイム。

午後は又面白いお客さんがきてくれて、手相を見たり・・・
いろんな花を咲かせてくれたひまわりヨガ道場でした。

そういえば
朝ヨガで、年配の叔母様たちと
みんなでおしりからのエネルギーが
お膝や腰に届くように念じるヨガやってました。
そしたら誰かが
念ずれば花開くということわざをお話くださり
そのとおり、いろんなおはなが開ひらきましたよ。

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すーちゃん先生ありがとう!
陽子先生も助っ人ご苦労様。
とっても楽しいアロマフレグランスストーン
癒しの時間がつくれました。
12月5日(火曜日)は ママたちの癒しの世界
11時30分から  アロマフレグランスストーン作り
13時頃から    みどり&しょうこのロマンティックな歌

アロマの香に包まれながら、子育てのママの手をやすめて
港区から駆けつけてくれるお二人の演奏と歌でじんわり・・・
幸せ色に包まれた癒しの世界にひたってくださいね。
リラックスマッサージ(陽子先生)も入る予定

12月10日は
みどりの親睦・癒しの会でも
アロマとハンドケア どうぞよろしくおねがいします!!

ゆふがほ きらら

2017年11月から2018年2月まで

FullSizeRender港区ひまわりは、私が子供たちと住んでいたたふるさとの場所。
初めて、皆さんと触れ合って ヨガの場を築いた場所です。

1 集中ヨガは
体のつながりを大事に、呼吸法を取り入れたストレッチを中心に
年齢問わず無理なくやれるヨガを実践しています。
2 ママヨガは
一月に一回のクラスになってしまいましたが
港区の児童館や幼稚園ヨガで知り合えママ、
子供連れでもヨガしたいママたち 自由に参加していただいています。
3  あいはーとヨガは
白金高輪駅より徒歩3分。
心のメンテナンスが必要な方向けのヨガです

それぞれのニーズに合わせて、気軽に参加ください!
お会いできるのをとても楽しみにしています。

タイムスケジュールは
午前10時30分から集中ヨガ(区民センター3階)
午後13時からあいはーとヨガ(あいはーと)
午後2時から子連れOKママヨガ(区民センター3階)

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●集中ヨガ
体が硬いとか運動苦手とか関係なし。年齢経験不問。
皆さんが来れる時に予約なしで飛び込めるヨガタイム
それぞれの不定愁訴に効くポーズ、呼吸法、瞑想 でゆったり、のんびりほぐし
ましょう。。

日常の喧騒からちょっと離れて
ゆっくりとからだとおしゃべり

高輪区民センター(東京地下鉄南北線・都営三田線白金高輪駅上)
会費一回1000円
3階和室
  AM10:30から12:00 
日時・・・・11月9日、30日 12月7日、21日 1月11日、25日
 2月1日、22日

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●子連れOKママヨガ 要予約
きららパソコンメール:yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
携帯電話(予約):090-7196-2751

子育ては重労働!意外とストレスもたまるもんです。
子育ての穴の中でもホンワカできるヨガの場です。
にぎやかなキッズジャングルの中、ママもベビーほがらかストレッチ!!
突然のダンスや手話歌もわいわい楽しんでね。
いろんなママたちが集まっています。ママ友も作って子育て楽しんじゃお!

 高輪区民センター3階和室(東京地下鉄南北線・都営三田線白金高輪駅上)
 PM2:05分から3:00
会費1回1000円

日時・・・9月7日 11月30日 12月7日
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●あいはーとヨガ
なかなか分かってもらえない精神的な障害を持つ方を囲んだヨガです。
じっと固まっていた方も、不眠で苦しんでいた方も、みんなで朗らかにヨガやっています!
集まる皆さんそれぞれの体を見つめる時間を大切に、ポーズにこだわらずに行っていますんで、
ヨガなんて、、、なんて思っていた方も形にとらわれないヨガ、、ぜひ参加してみてください。
ヨガの間、zzz・・・なんてのもありますよ。眠れない人はきららの声を聞きに来てください
地域の方も気軽に参加できます。病中病後の方にも最適です。

場所 東京都港区あいはーと・みなと
〒108-0074 港区高輪1丁目4番8号
(東京 地下鉄南北線・都営三田線白金高輪駅徒歩2分)

13:00~14:00  無料
要予約 あいはーとTEL 03-5798-4660

日時・・11月9日、30日 12月7日、21日 1月11日、25日
 2月1日、22日

問い合わせ先
きららパソコンメール:yufugahokirara@jcom.zaq.ne.jp
090 7196 2751

ゆふがほ きらら